オンクレのGOTON!で『Jagabee（じゃがビー)』ゲットしましたヾ(≧▽≦)ﾉ
今回も美味しそうなお菓子がGOTON!（オンラインクレーン）から届きました～ヾ(≧▽≦)ﾉ
ゲットしたお菓子
『太めウェーブカットのJagabee サワークリームオニオン味』の、バーレルBOX（S）です。
ちなみにJagabeeの読みは、『じゃがビー』☆彡
外箱
外箱（裏）
中身
おわりに
公式サイトのページで知ったけど、これ、期間限定商品なんだって♪♪
一応、予定では今年の11月初旬までってなってたよ。
そういうの知ってから食べると、美味しさ倍増だよね！！
（えっ、自分だけ？？(^^;）
食べやすそうだから、車で出かける時に持って行こうかな(^^)
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⇒ 楽天市場で探す♪♪
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約5ヵ月半ぶりの血液検査で内臓脂肪の状態をチェック♪♪
今年2月初旬の血液検査で内臓脂肪を指摘され、4月中旬から運動を意識し始めたはまち。
＜内臓脂肪退治宣言（4/15）の記事＞
↓ ↓ ↓
当初の予定通り、7月後半に再び血液検査をしてきました！！
結果が出てから一月経っちゃったけど、検査で出た数値を紹介したいと思いま～す☆彡
結果が気になってたブログ読者の方、長い間ドキドキさせてしまい本当にスミマセンm(_ _)m
今はただそのドキドキが、このブログと関係のない病的な動悸じゃないことを祈るばかりです！！
前回の検査結果（2021/2/4）のおさらい
前回は肝機能に関連する数値のALT（GPT）とγ-GT（γ-GTP）の数値が要注意水準となっていました。
ALT（GPT）：46（31以上なら黄信号、51以上なら赤信号）
γ-GT（γGTP）：75（51以上なら黄信号、101以上なら赤信号）
一方でAST（GOT）は正常値。
総合的に見て、「内臓脂肪が増えてることが影響しているのでしょう」って感じの診断結果でした。
今回の検査結果（2021/7/21）
青線の部分が前回黄信号だった項目です。
（前回と違う場所で検査しているので、項目名や基準値が異なります。）
ALT（GPT）：23（←2月の検査では46）
γ-GT（γ-GTP）：34（←2月の検査では75）
ちなみにAST（GOT）は23。（←2月の検査では29）
（総ビリルビンが基準値越えしていますが、担当医からは「問題ない」と言われたので無視します。）
結果を比較して
単純に見ると、数値は改善ヾ(≧▽≦)ﾉ
でも、検査した場所がちがうんだよね。。。
あと、季節も。検査前日と当日の食事も。
ただマイナス思考は嫌なので、こう考えることにしました。
『たぶん、改善してる（マシになってる）！！』
4月中旬から7月に心がけたこと？
- 運動を以前より増やした
- 時々、白米の量をほんの少しだけ減らした。
- 時々、お菓子の量をほんの少しだけ減らした。
- 5月下旬からボトルコーヒーを、微糖から無糖に。
今もそうなんだけど、飲食はあんまり制限したくないんだよね。
逆にこれやってれば相当改善すると思うけど(^^;
コーヒーが無糖になったのはたまたまだね。近所のスーパーにカフェインレスコーヒーの加糖が売ってないからこれにしてるだけ(^^;
運動量は自分にしては頑張ってると思う！！
毎日、何かしらをやってるかな。
懸垂、腹筋ローラー、腕立て伏せ、その他腹筋トレーニング、スクワット、リングフィットアドベンチャー等々。
ツラいのが苦手なので、ラクラクで終わらすのが大半だけどね(^^)
息が乱れるぐらいやって始めて成果が出るような気がするけど、たま～にそういう日もあるから良しとしてます☆彡
体型について
見た目はほんのり筋肉がついたように思う。
（他人が見たら気付かないレベル(^^)）
ちなみに今さっき体重計に乗ったら、こんな感じ。
体重：64.5kg
体脂肪率：19.9％
内臓脂肪レベル：7
BMI：22.1
ウエスト：79.5㎝
重視してる内臓脂肪レベルは5月上旬に下がってから、一回もリバウンドしてないよ。
あと上がっても下がっても良いけど、体重は1kg、ウエストは1㎝、確実に下がったと思う。
おわりに
とりあえず次は、はまち家の体重計で表示される内臓脂肪レベルを「6」にしたいね。
3ヵ月以上横ばい（「7」）だから、ちょっとじれったいね。
自分にとってはリングフィットアドベンチャーが一番結果につながってる気がするけど、最近はプレイする頻度が下がってきてるんだよね～(>_<)
さてさて、何をどうしようかなヾ(≧▽≦)ﾉ
リンク
とるモからヨーグレットとハイチュウが届きました～♪♪
オンラインクレーンの『とるモ』で先日、同じ日に2種類のお菓子をゲット！！
（複数ゲットはたま～にしかありません。）
まぁ、それもこれもナムコアプリでもらった、とるモポイント（500ポイント）があったからできたことなんだけどね☆彡
（本当はもう1つ獲るつもりだったけど、失敗(T_T)。でもその件は、現在、“忘れる”努力中。）
ゲットした商品①
『ヨーグレット』
外箱（表）
外箱（裏）
中身
ゲットした商品②
『ハイチュウ アソートキャンディ（グレープ、ストロベリー、グリーンアップル）』
これは前に獲ったのと同じだから、過去記事を貼っておくね。
↓ ↓ ↓
おわりに
届いてから思ったけど、ヨーグレットって結構好きかも♪♪
上中下で言うところの、上の中の上ぐらいに位置してるんじゃないかな☆彡
ちなみに参考までに言っておくと、ヨーグレットは、1箱（上の写真だと小さい方の箱）当たり、エネルギー111キロカロリー、炭水化物25.8グラム、カルシウム300ミリグラム。
1箱に18粒入ってるから、1粒当たりだと、エネルギー6.2キロカロリー、炭水化物1.4グラム、カルシウム16.7ミリグラムだね。
ってことで（？）、ヨーグレットを携帯するためのカバンのスペース、急いで確保しなくちゃヾ(≧▽≦)ﾉ
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オンクレのGOTON!で『チョコボールのなかみ』ゲット♪♪
約5ヵ月ぶり
オンラインクレーンのGOTON!で景品ゲットできましたヾ(≧▽≦)ﾉ
景品獲得履歴を確認したところ、前回ゲットは3月後半。
ってことで久々のゲットとなりました～☆彡
ゲットした商品
『チョコボールのなかみ＜塩バター味＞』
外箱（表）
外箱（裏）
中身
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おわりに
このお菓子、デザインめっちゃ良いよね♪♪
“美味しそう”なオーラがあふれてるよね。
食べた感じは普通においしかったよ(^^)
けどちょっとシンプル過ぎる気もしたから、塩キャラメル味とか梅味の方が自分にはあってるかもしれない？
今度見かけたら買ってみようかな☆彡
ってかこれ、チョコでコーティングしても美味しいかもっ？！
ラックロックで『ぷっちょ』をゲットしたよヾ(≧▽≦)ﾉ
はい、今回もオンラインクレーンでゲットしたお菓子自慢で～す(^^)
ゲットしたのは、みんな大好きなあのお菓子。
そう、『ぷっちょ』です！！
ちなみに、オンクレはラックロック。
約2ヵ月半ぶりの景品ゲットでした☆彡
ゲットした景品
『ぷっちょ 贅沢マンゴー味』
検索して初めて知ったけど、これ、アミューズメント施設限定商品っぽいね。
（違ったらゴメンナサイm(_ _)m）
アマゾンとか楽天市場、ヤフーショッピングで検索してもはまちには見つけられませんでした。
パッケージ
これなんと、一番長いところは34.5センチ、厚みは9.5センチあります！！
届いた段ボールを開けて、この商品を見た瞬間、
『めっちゃ良いものをゲットした😍😍😍』
って気持ちでいっぱいになりました♪♪
大きい（景品）は正義だね☆彡
（パッケージ反対面）
中身
「え゛っ？」
「え゛え゛っ？？？？」
……。
ふぅ～～～～。
なるほどね(^^;
いや、わかってましたよ、箱パンパンに入ってないことは。。。
大人ですから。
でもはまちの想定の範囲外だったね(^^)
自分の不勉強を思い知りました。。。
ダメだねこの程度で変な声出したり、得も言われぬ顔でニヤついたりしてたら。
でも、外箱を初めて見た時の感動は返して欲しい(^^)
ちなみに、100グラムの袋が2袋入ってるって感じかな。
（もっと小さい箱で内容量が少ないのもあるみたい。）
おわりに
「ゲーセンで獲るより、ヤフオクとかメルカリで落札した方が安い時もあるよ」って言おうと思ったけど、今回のぷっちょは出品が少ないね。（はまちが見た時はヤフオクでの出品は0件。）
値段も安くないし、そこまでしてゲットする必要はないね(^^)
『とるモ』でゲットしたお菓子が届きました～☆彡
前回更新したブログでは、フェットチーネグミをオンラインクレーンの『とるモ』でゲットしたことをご紹介しました。
（前回の記事）
↓↓↓↓
iitaikotoha.hatenablog.com
そしてなんと今回も、『とるモ』で獲ったお菓子なんです！！
実は、フェットチーネグミをゲットした5日後に、別のお菓子をゲットすることができたんですヾ(≧▽≦)ﾉ
商品はコレ！！
『ハイチュウアソート（森永製菓）』
アソート内容は、グレープ、ストロベリー、グリーンアップルの3種類♪♪
外箱
パッケージにあるフルーツの写真、めっちゃ美味しそう(^^)
反対面
中身
94グラムのが2袋入ってました～☆彡
リンク
おわりに
最近、はまちの周りには、グミとかハイチュウ的なものが常にスタンバイしています。
めっちゃ美味しいよねヾ(≧▽≦)ﾉ
ってか、自分は体が硬いのが軽い悩みなんだけど、こういうの（やわらか食感系）を食べることで体が柔らかくなってくれないかな。。。
あ、やばい。
これ、“酢で体が柔らかくなる”的な発想だね(^^)
うっかり昭和風味が出ちゃったよ(^^;
